Ohjelmat

Valitse ohjelma oman viikkorytmin mukaan

Kaikki ohjelmat sisältävät välineettömiä harjoitteita ja selkeän etenemisrakenteen.

Startti 14

Perusrunko kahdeksi viikoksi.

4 harjoitetta/viikko
Selkeä aloituspolku
Sähköpostiohjaus

Arki 30

Yhtenäinen malli kuukauden ajalle.

5 harjoitetta/viikko
Rytmitysmalli työviikkoon
Viikkokohtainen seuranta

Rytmi 60

Pidempi kokonaisuus vaiheittaisella päivityksellä.

Jaksotettu eteneminen
Etätuki sovitusti
Mukautus kalenterimuutoksiin

Läpinäkyvä palvelukuvaus

Ennen aloitusta toimitamme kirjallisen yhteenvedon ohjelman sisällöstä, aikataulusta ja ehdoista. Näin palvelun rajaukset ovat selkeät molemmille osapuolille.